by eatoutwithdietitian | 3 月 7, 2019 | 輕食下午茶
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 機能食品的完整名稱是「營養機能食品」，這個詞彙是日本食品標示而來的，除此之外，還有「特定保健用食品」 、「機能性表示食物」等，而這三種都有看起來好棒、好健康的概念，其實有層次之分！ 按照日本厚生勞動省公告的法規，我先以文言文來解釋：...
by eatoutwithdietitian | 1 月 26, 2019 | 故事篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 由《營養師帶你吃外食》團隊主辦的線下講座，1 月 22 日在藝食酒舉辦，第六場講座「工作餐的減脂攻略」針對外食族的經典選項：速食、小七、自助餐，到底該怎麼吃才會瘦？這晚參與者都跌破眼鏡，營養師竟然說午餐吃中薯加嫩煎雞腿堡也可以！...
by eatoutwithdietitian | 1 月 4, 2019 | 故事篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 先前提過：增肌不一定要喝乳清蛋白，複習文章連結：http://bit.ly/不喝乳清也能健壯 此文發出後，許多人很好奇：哪些情況非乳清蛋白不可呢？ 首先，我們要了解運動其實是破壞肌肉的過程，當持續中度或中高強度運動超過 1...
by eatoutwithdietitian | 12 月 27, 2018 | 輕食下午茶
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 韓式炸雞和台式炸雞最大的不同就是醬汁，常見的款式有醬香、蒜味、唐辛子、辣洋鑲，由於韓式醬料大多會拌入麥芽糖去調味，熱量當然比脆皮炸雞肥上許多！不過，好吃的關鍵也在於醬汁！ 1. 辣 vs 不辣，哪種醬汁比較瘦？ 很多人聽過吃辣有助於減重，這是真的嗎？在...
by eatoutwithdietitian | 12 月 19, 2018 | 故事篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 由《營養師帶你吃外食》團隊主辦的線下講座，12 月 18 日在藝食酒舉辦，第五場講座「小確幸，一個都不能少」針對減重族的內心糾結：零食、宵夜、手搖飲，真的都不能吃嗎？這晚參與者都跌破眼鏡，竟然找得到兼具健康和輕熱量的選項！...
