by eatoutwithdietitian | 12 月 4, 2018 | 故事篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 接連兩天，名人們因著食道癌離世的消息，營養師的學生鋪天蓋地詢問：食道癌致死率有這麼高嗎？怎麼預防？有徵兆嗎？ 食道癌在十大好發癌症，男女都不是前五大，但在男性死亡率剛好在第五名。 食道癌預後不佳，主因還是發現太晚，第一期有 60-70% 存活率，但第三期只剩...
by eatoutwithdietitian | 11 月 21, 2018 | 故事篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 由《營養師帶你吃外食》團隊主辦的線下講座，11 月 20 日在藝食酒舉辦，第四場講座「三餐要怎麼吃才會瘦？」針對外食族的糾結點：白飯、紅肉、吃太油，真的會胖嗎？這晚，營養師只說做得到的外食營養知識，帶大家吃出健康和身材。...
by eatoutwithdietitian | 11 月 3, 2018 | 運動篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，所以高蛋白質的補充品十分流行，面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖泡品，到底要怎麼選呢？...
by eatoutwithdietitian | 10 月 26, 2018 | 正餐篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 說到吃暖身的食物，一般都會想到薑母鴨、麻油雞、當歸四物湯等。不過，在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷哦！（回顧之前提到的手腳冰冷的四種原因，如下圖） 首先來複習一下：為什麼我們的身體都能保持溫暖呢？...
by eatoutwithdietitian | 10 月 19, 2018 | 正餐篇
No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post. 秋天早晚溫差大，許多人的四肢和軀幹溫度也出現「溫差」，一想到寒冬還沒來，心都涼了一半… 放心！即使吃外食也能補補身，讓你從裡到外暖起來！ 飲食管理關鍵句：「若不瞭解，不瞭解多少就會損失多少。終究會屬於瞭解的人。」 首先，我們先來瞭解為什麼手腳會冷吱吱？...
